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社会主义核心价值观
6月4日建红社区开展老年人养生活动
发布时间:2019-06-11  来源:浮桥镇  作者:
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随着时光的流逝,人体的各个器官也会随着岁月的更迭发生退化,诸如头发慢慢变白了,更容易脱落;皮肤越来越松弛,皱纹越来越多;呼吸困难,肺活量不足;腰颈酸痛,腿脚不灵便;肠胃蠕动减慢,消化不好等很多问题。为此,建红社区于201964日下午130组织开展了了老年人养生活动,指导社区老人们进行丰富的养生小运动,帮助老年人活动筋骨、疏通经脉、强健五脏六腑、放松大脑和心情。

活动伊始,老人们陆续来到了活动现场。社区居民殷阿姨告诉工作人员,自己现在头发掉的越来越厉害了,白头发也越来越多了,自己平时喜欢跳跳舞,但是最近腰痛的厉害,跳不了了,希望此次活动能够帮助自己重新获得身体上的活力。活动开始后,社区工作人员指导老人们做起了养生小运动:按摩头皮,能防止脱发和白发;腰部运动,锻炼腰部,让腰部更加柔韧,防止腰部损伤;做做体操,运动健肺,改善肺功能,防治肺部疾病等等。活动期间,老人们跟着工作人员一起边学边做,都很认真。期间,工作人员还讲解了很多养生小知识和注意事项,并告诉老人们一定要坚持做才能慢慢看到效果,希望老人们都能够持之以恒,积累点滴,成就健康。活动结束后,老人们纷纷表示会按照工作人员的教导,每天坚持运动。

    建红社区希望通过此次活动来培养社区老人们坚持运动的良好习惯,用实际行动提高身体素质,主动掌握自己的身体健康,并希望参加活动的老人们能够带动起周围人,共同营造全民养生、全民运动的良好氛围。


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